التفاح ومشتقاته

التفاح . فاكهة التفاح - هي من النوع Malus domestica في عائلة الورد المسماة بالورديات.و هي واحدة من أكثر أشجار الفاكهة من حيث الزراعة. شجرة التفاح صغيرة ونفضية، يتراوح طولها من 3 إلى 12 متر، ولها تاج ورقي واسع وكثيف الأشواك.[3] ورق شجرة التفاح مرتب بالتناوب على شكل اهليليجات بسيطة، يصل طولها من 5 إلى 12 سم، وعرضها 3-6 سنتيمترات على سويقات ذات طول من 2 إلى 5 سنتيمترات برأس مدببة، وهامش مسنن، وجانب سفلي ناعم. يحدث الإزهار في الربيع في نفس وقت نشوء الأوراق، وزهور الشجرة بيضاء مع مسحة وردية تزول تدريجيا، ولها خمسة بتلات، وقطرها من 2.5 إلى 3.5 سنتيمترات. ينضج الثمر في فصل الخريف، وعادة ما يكون قطر الثمرة من 5 إلى 9 سنتيمترات. يحتوي وسط الفاكهة على خمسة كربلات مرتبة على شكل نجمة خماسية، وتحتوي كل كربلة على واحد إلى ثلاثة بذور

بدأت نشأة الشجرة في آسيا الوسطى، حيث ما زلنا نجد سلفها البري إلى اليوم.هناك أكثر من 7500 مُسنبتٌ معروف للتفاح، مما أدى إلى امتلاك التفاح طائفة من الخصائص المرغوبة. يختلف المستنبتون في حجم محاصيلهم والحجم النهائي للشجرة لديهم، حتى عندما تُزرع الشجرة على الجذر نفسه.

زرع ما لا يقل عن 55 مليون طن من التفاح في جميع أنحاء العالم في عام 2005، بقيمة تبلغ نحو 10 مليارات دولار. أنتجت الصين نحو 35 ٪ من هذا المجموع الكلي.[4]والولايات المتحدة هي المنتج الرئيسي الثاني، بما يزيد عن 7.5 ٪ من الإنتاج العالمي. وتركياوفرنساوايطالياووايران أيضا من بين الدول الرائدة في تصدير التفاح.

يتميز التفاح بغناه بالحديد وله فوائد صحية أخرى وخصائص طبية عديدة منها:

إن التهام بضع تفاحات هو أفضل علاج في الصباح لآثار ليلة عامرة تناول فيها المرء كثيرا من الطعام والشراب فأصيب بالصداع، ويجب أن تؤكل التفاحات ببطء وتمضغ جيدا، وبعد نصف ساعة تزول عن المرء كل الآثار المزعجة من الليلة السابقة، كما ينصح باستعمال هذه الطريقة لمعالجة الأنواع الأخرى من الصداع ووجع الرأس.

يحتوي التفاح على مادة الباكتين وبقاياه الخشنة تعتبر خير دواء للأمعاء، ويفضل أكل التفاح مع القشرة الخارجية لكي يتأكسد بسرعة في المعدة، ويستحسن إضافة عصير الليمون إلى عصير التفاح ليصبح طيب المذاق، كما يمكن مزجه مع أنواع أخرى من عصير الفاكهة. 

وإذا كان التفاح مبشورا فإنه يساعد على تليين المعدة والأمعاء بصورة جيدة، ويحقق إسهالا طبيعيا. وفي حال الإصابة بالإمساك يمكن تناول التفاح وحده مدة يوم او يومين بمعدل خمس وجبات في اليوم، ويمكن تناول التفاح المشوي لعلاج الإمساك المستعصي.
والتفاح مفيد في " الريجيم" خاصة مع الذي يشعر بالجوع في كل الأحيان، فالتفاح هو خير دواء خصوصا في إتباع الحمية. 

كما يفيد التفاح في شفاء أصابع القدمين المحتقنة والموجع من البرد في الشتاء، وذلك بدق تفاحة مشوية وهرسها بدون تقشير، ومزجها مع قليل من زيت الكتان، وتغطية الأصابع المصابة بهذا المزيج ولفها طوال الليل.
يستفاد من قلب التفاح الداخلي في علاج الإسهال الحاد والمزمن، خصوصا عند الأطفال والرضع أثناء الصيف، وذلك ببشر سبع تفاحات بعد تقشيرها ونزع البذور الداخلية منها، ويطعم منها الطفل ثلاث مرات في اليوم، وإذا ظهر التحسن عليه بعد يومين أو ثلاثة تقلل كمية التفاح، ويضاف إليها مغلي الشوفان المركز، ويشترط الامتناع عن إعطاء الطفل أي غذاء آخر خلال اليومين الأولين للمعالجة. 

ولعلاج الروماتيزم يأكل المصاب يوميا كيلو واحدا من التفاح ولمدة أربعة أسابيع متتالية.
لمعالجة السعال الناتج عن التهاب الحنجرة والبحة يستعمل التفاح الممزوج بسكر النبات مع اليانسون.
يستفاد من التفاح في معالجة أو في الوقاية من فقر الدم والضعف العام، وأمراض الأوعية أي أمراض الجهاز الهضمي والعقد اللمفاوية ومن تصلب الشرايين ودواء النقرس وأمراض الكبد والجهاز البولي وأمراض الجلد وروماتيزم الأعصاب.
والتفاح دواء لتزويد الجسم بكل ما يحتاجه من المعادن، فعند الشعور بضعف الجسم، وانحطاط المعنويات يمكن اخذ خل التفاح وذلك بوضع ملعقة صغيرة من خل التفاح مذابة في كوب ماء تؤخذ مرة أو مرتين في اليوم. 

لالتهاب اللوزتين تذوب ملعقتان صغيرتان من العسل مع ملعقة خل تفاح صغيرة في كوب ماء، ويؤخذ كل يوم ثلاث مرات كل مرة مقدار نصف كوب قبل الأكل.
ملاحظة: يجب أن يكون التفاح في كل الحالات خاليا من الأمراض ومن أدوية المكافحة الزراعية السامة التي يرش بها قبل نضجه.

انواع التفاح

التفاح الأحمر الأمريكي: برغم أن هذا النوع هو من أكثر الأنواع المستوردة والمنتشرة في العالم العربي، الا أنه أفضل للنظر منه للطعم، أي أن شكله أفضل من طعمه. قشرة هذا النوع من التفاح صعبة المضغ فهي قاسية نوعا ما، الا أن اللب يتميز بكثرة السائل فيه فهو جيد للعصير. لا يفضل استخدام هذا النوع في الطبخ لأن لبه يذوب بسرعة.
موسم القطاف لهذا النوع من التفاح في شهر سبتمبر الا أنه يخزن ويباع في الأسواق طوال السنة. 

التفاح الأخضر: سبب نجاح هذا التفاح هو توازن طعم الحموضة والحلاوة فيه. من مزايا هذا النوع من التفاح أنه لا يفسد بسرعة ويمكن أن يبرد لمدة 6 أشهر تقريبا. مع أن طعم التفاح الأخضر لذيذ في العصير الا أن قلة السوائل فيه لا تشجع على عصره. هذا النوع من التفاح يستخدم كثيرا في الحلويات المطبوخة وفي عمل صوص التفاح الذي يسهل تفريزه. الكثير من المستهلكين لا يحبذون هذا النوع للأكل لقساوته.
موسم القطاف لهذا النوع من التفاح في شهر اكتوبر الا أنه يخزن ويباع في الأسواق طوال السنة.

التفاح الأصفر: هذا النوع من التفاح محبوب للغاية لرقة قشرته ولأن لبه ناعم وسهل الأكل ويحتوي على الكثير من العصير. طعمة معطر ومميز برغم أنه ليس حاد. لونه الذهبي وكبر حجمه يجعله محبب لأكثر الناس. هذا النوع يستخدم في عمل فطائر التفاح والحلويات المطبوخة من غير الحاجة لإضافة السكر. 




قشور التفاح تبعد شبح السرطان


عدلت دراسة امريكية المقولة الشائعة المعروفة حول فوائد التفاح
وهي حبه تفاح كل يوم تبعد عنك المرض ... لتصبح قشور التفاح يوميا
تبعد عنك المرض وذلك بعد ان افادت نتائجها بوجود عشرات المركبات
المقاومة للسرطان في قشور هذه الفاكهة الشهيرة
وكشفت الدراسة التي اجراها باحثون من جامعة كورنيل الامريكية
عن وجود عشرات المركبات المعروفه باسم ( ترايتيربينودز )
في قشور التفاح والتي اظهرت قدرة على تثبيط او قتل الخلايا
السرطانية في عينات تمت زراعتها مخبريا


وبحسب قول الدكتور ( رولاو ) الاستاذ المشارك في علم الاغذية
من الجامعه فقد كشفت نتائج الدراسة عن وجود العديد من المركبات
في قشور التفاح والتي تملك تاثيرات مقاومة لتكاثر
الخلايا السرطانية بالنسبة لاجزاء مختلفة من جسم الانسان وهي
الثدي ... القولون ... والكبد ... وطبقا للدراسة التي اعدها الباحثون
ونشرت نتائجها في دورية علم الكيمياء الزراعي والغذائي فان قشور
التفاح تحوي العديد من المركبات المقاومة لنمو الخلايا السرطانية
لم يكشف عن ثلاثة منها سابقا



وعلى الرغم من من تفاوت درجه تاثير هذه المركبات فيما بينها
وفقا لما اشار الباحثون الا انها جميعا بدت مقاومة للخلايا السرطانية
بشكل فعال ما يستدعي اخضاعها لبحوث مستقبيلة
وكان فريق من الباحثين من الجامعه اجروا دراسة تضمنت تحليل قشور ( 230 ) طنا
من التفاح الاحمر المعروف باسم
( red delicious apples ) لذيذ التفاح الاحمر
حيث تمكنوا من عزل مركبات عديدة وجدت في تلك القشور كما
قام الباحثون بدراسة التركيبة البنيوية لهذه المركبات واختبار
قدرتها على مقاومة نمو الخلايا السرطانية لتتبين فعاليتها في هذا المجال
من جانب اخر اكد الدكتور( رولاو ) على اهمية إهتمام الفرد الى بتناول
الخضراوت والفواكه كوسيله للوقاية من الامراض المزمنة
والاورام السرطانية حيث لا بد من تناول 12 - 5 حصة يوميا
لتحقيق هذا الهدف وكانت دراسة امريكية مماثلة قد اكدت ايضا
ان قشور التفاح تحتوي على مواد مفيدة في مكافحة الاورام السرطانية
وحلل الباحثون في هذا الدراسة قشور التفاح حيث تبين لهم بانها
تحتوي على مجموعة من المواد الكيميائية النباتية المفيدة في مكافحة
نوع واحد على الاقل من خلايا السرطانية التي تصيب الانسان
في الصدر والقلوب والكبد .

كما ان هناك دراسة نشرت في مجلة الزراعة وكيمياء الغذاء
هذا العام توضح ان قشور التفاح بالاضافة الى احتوائها على نسبة جيدة
من الالياف الا ان هذا القشرة كذلك تحتوي على بعض المركبات الكيميائة
( ochemicals مواد الكيميائية )
والتي لها تاثير مضاد للمواد المحدثة للسرطان ولقد لوحظ في الدراسة
ان التفاح الاحمر يحوي نسبة جيدة من هذه المواد والمضادات من حدوث
اي محفزات للسرطان لذلك ينصح الجميع بتناول

التفاح بشكل عام وخاصة الاحمر واهم المحاذير من تناول التفاح
بالقشر ان بعض انواع التفاح او الفواكه بشكل عام خاصة التي لا تزرع
في مزراع خاصة لا تحافظ على استخدام المبيدات بقدر مناسب او من دون اشراف
لذلك ينصح بقياس معدلات هذه المبيدات في التفاح المستورد
وذلك باخذ عينات وقياس هذه المبيدات فيه لان هناك بعض المزارع
في الدول المصدرة لهذا التفاح لا تراعي اي تشريع او توصيات باستخدام هذه المبيدات
لذلك يجب الحرص على التاكد من شحنات التفاح المستوردة واختبار معدلات هذه المبيدات
فيها لان وجودها قد يكون له تاثير سلبي ولطالما اكد اطباء على
القيمة الغذائية للفواكه وفي مقدمها التفاح والخضروات بسبب احتوائها
على الالياف الطبيعية الضرورية للجسم ولتقليصها خطر الاصابة بالسرطان
وامراض القلب والسكري والامراض المزمنة



وقد بدا الباحثون يدركون اهمية المكونات الموجودة في الفواكه
والخضار والموجودة في الحبوب وقشور الفواكه والخضار بسبب
فائدتها للجسم


وقال الباحثون ان التفاح يعد المصدر الاساسي لهذه المواد المفيدة
في الاطعمة الامريكية مشيرين الى ان معدل هذه المادة يتراوح ما
بين ( 110 ) ملغرامات الى ( 347 ) ملغراما في كل ( 100 )
غرام من التفاح الطازج والمعروف ايضا ان التفاح غني بمكونات صحية اسمها ( فلا فونويدز)
واشار الباحثون الى ان الدراسة التي اجروها تشير الى ان قشور
التفاح تحتوي على نسبة كبيرة من المواد الغنيه بالاغذية